مشروبات تنظف جسمك من السموم ليلاً .. تعرف عليها

wait... مشاهدةآخر تحديث : الخميس 8 ديسمبر 2016 - 1:25 صباحًا
مشروبات تنظف جسمك من السموم ليلاً .. تعرف عليها
مشروبات تنظف جسمك من السموم ليلاً .. تعرف عليها
سماهر نبيل
Advert test

يعد أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم فى الليل، لاسيما، أن الكبد هو الجهاز المسئول عن تخليص الجسم من هذه السموم، ولكى يقوم بوظائفه بشكل صحيح، لابد أن يكون الشخص نائما نوما عميقا، كما ينبغى أن يكون هناك ما يكفى من السوائل فى الجسم أثناء النوم لطرد السموم بسهولة، وتخليص الجسم من الملوثات، وهذا الأمر لا يجعل الجسم فقط فى صحة جيدة ولكن يساعد أيضاً فى حرق الدهون وإنقاص الوزن.

هناك بعض المشروبات غير المكلفة التى تجعل الجسم رطباً وتساعد على إزالة السموم من الجسم أثناء الليل، والتى رصد بعضها موقع Positive Med فيما يلى:-

1- عصير الليمون

يوصى خبراء التغذية بتناوله بشكل يومى، ويفضل دافئاً.

2- الشاى بالنعناع

يحسن عملية الهضم وينصح بتناوله قبل النوم بـ 30 دقيقة.

3- الشاى بالزنجبيل والليمون

ينصح الأطباء بوضع القليل من الزنجبيل مع عصر نصف ليمونة فى كوب ماء وغليه وتركه لمدة 15 دقيقة، وتناوله 3 مرات أسبوعياً قبل النوم.

4- الشوفان بالعسل

توضع ملعقة من الشوفان فى كوب الماء وتترك لـ 7 ساعات بعدها يضاف العسل، وينصح بتناوله 3 مرات أسبوعياً ليلاً

Advert test
رابط مختصر
2016-12-08 2016-12-08
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

جريدة البيئة و الصحة