فاكهة الكمثرى للوقاية من السرطان

wait... مشاهدةآخر تحديث : الإثنين 27 مارس 2017 - 5:18 مساءً
فاكهة الكمثرى للوقاية من السرطان
Advert test

يعتبر الكمثرى من أفضل الوجبات الغذائيّة الخفيفة (السناك)، حيث يعمل على تزويد الجسم بالمعادن والألياف، مع كميات قليلة من السكر مقارنة بسواه من أنواع الفواكه.

يحتوي الكثرى على كمية جيدة من الفيتامين “أ” A، والفيتامين “سي” C. كما يحتوي على الفيتامينات B1 وB2 وB3 وB6 وحمض الفوليك B9. بالإضافة إلى البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والفوسفور.

تتعدد فوائد الإجاص ولعلّ أبرزها: – خفض نسبة الكولسترول في الدم، بفضل احتوائه على ألياف البكتين التي تذوب في الماء. – مفيد لصحة العظام وللصحة العقلية، بفضل احتوائه على عنصر البورون. – غنيّ بمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض السرطانيّة. – الأحماض الهيدروكسينية التي يحتوي عليها، تضبط أنواع البكتيريا المسبّبة لالتهابات المعدة والأمعاء، وتهدد سلامة الجهاز الهضمي. – نسبة السكر في الإجاص منخفضة، ما يجعله وجبة خفيفة صحية، لمتتبّعي الحميات الغذائيّة ولمرضى السكري. – مغلي الإجاص المجفف يعالج النزلات الصدريّة والسعال، كما الحمّى والإسهال. وقد أثبت بعض الدراسات، أنه يحارب البكتيريا وتشكّل حصوات الكلى.

Advert test
رابط مختصر
2017-03-27 2017-03-27
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

جريدة البيئة والصحة