تعرف على فوائد الفراولة الصحية للجسم والبشرة والشعر

wait... مشاهدةآخر تحديث : الأحد 17 سبتمبر 2017 - 1:45 مساءً
تعرف على فوائد الفراولة الصحية للجسم والبشرة والشعر
Advert test

الفراولة واحدة من الفواكه المفضلة لدى الجميع إذ أنها تتميز بشكلها المبهج ومذاقها الطيب فضلا عن أن لها العديد من الفوائد لصحة الجسم، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سى ومغنسيوم وحديد وغيرها من المركبات والخصائص الطبيعية التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض.

وحسب ما ذكره موقع besthealthmag فإن فوائد الفراولة:

فوائد الفراولة لصحة الجسم والبشرة والشعر

1:تعتبر الفراولة مصدرا غنيا من فيتامين سى لذلك تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض المختلفة.

2:تحتوى الفراولة على خصائص مضادة للأكسدة تعمل على الحفاظ على صحة العيون ومنع إعتام عدسة العين التى يمكن أن تؤدى إلى العمى كما يلعب فيتامين ج الموجود بها دورا مهما فى تقوية القرنية.

3:تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية ومنع نمو الأورام الخبيثة إذ أنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تحافظ على صحة الجسم من الأمراض.

4:تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات والأزمات القلبية نظرا لاحتوائها على خصائص مهمة لصحة القلب.

5:الفراولة تقلل الالتهابات وتساعد على الحد من التهاب المفاصل والروماتيزم وتسكن الألم الناتج عنها.

6:تحتوى الفراولة على البوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم ضغط الدم ولذلك فهو مفيد لمرضى الضغط.

7:تحتوى الفراولة على حمض الفوليك الذى يساعد على حماية الأجنة ومنع التشوهات الخلقية.

8:تعمل على منع التهابات الأمعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمى والحد من التعرض للإمساك والمغص إذ أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف.

9:تساعد على الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من السمنة المفرطة والحفاظ على رشاقة الجسم.

10:تعمل على تبييض الأسنان نظرا لاحتوائها على خصائص تقوم بتنظيف الأسنان والتخلص من البقع.

11: تحافظ على صحة البشرة وتعطيها نضارة وحيوية.

12:تقوى بصيلات الشعر وتحافظ على صحته.

Advert test
كلمات دليلية
رابط مختصر
2017-09-17 2017-09-17
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

جريدة البيئة والصحة