5 طرق لعلاج آلام العمود الفقرى

wait... مشاهدةآخر تحديث : الجمعة 8 ديسمبر 2017 - 3:43 مساءً
5 طرق لعلاج آلام العمود الفقرى
Advert test

قال الدكتور محمد محروس، استشارى الأمراض الروماتيزمية بجامعة بنها، إن آلام العمود الفقرى يعانى منها الكثير من الأشخاص لعدد من الأسباب من أبرزها الشيخوخة والتقدم فى السن، وهشاشة العظام، فقدان كتلة العظام بسبب كبر السن، بالإضافة إلى التهاب المفاصل الروماتويدى وأخيرًا حالات كسر العمود الفقرى.

 

وأضاف الدكتور محمد محروس، أن كسر العمود الفقرى هى الحالة التى تحتاج إلى تدخل طبى عاجل لإجراء عمليات جراحية وفقًا لما يتناسب مع الحالة، لافتًا إلى أن علاج العمود الفقرى للحالات الأخرى المسببة لآلامه تحتاج إلى عدد من الخطوات أبرزها:

 

1-الحفاظ على الوزن الصحى والقضاء على السمنة.

 

2- التوقف عن التدخين.

 

3-إجراء تعديلات على الوضع اليومى فى الجلوس والنوم.

 

4 – استخدام العلاج الطبيعى من أجل ليونة العضلات.

 

5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 

وأوضح استشارى الأمراض الروماتيزمية، أن غالبية آلام العمود الفقرى تحتاج إلى الراحة من وقت لآخر، وعدم ممارسة المجهود البدنى خلال العمل وعلى مدار اليوم.

Advert test
رابط مختصر
2017-12-08 2017-12-08
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

جريدة البيئة والصحة