بكتريا البروبايوتيك من أهم عناصر الجهاز الهضمي

wait... مشاهدةآخر تحديث : الإثنين 9 أبريل 2018 - 12:38 مساءً
بكتريا البروبايوتيك من أهم عناصر الجهاز الهضمي
Advert test

قالت الأستاذة الدكتورة إيناس على كامل، استشارى التغذية وأمراض السمنة والنحافة، إن بكتريا البروبايوتيك من أهم عناصر الجهاز الهضمي والتي تلعب دور هاما في معادلة الصحة هي مجموعة من البكتيريا النافعة و التي تعيش في مناطق مختلفة من الجهاز الهضمي تقوم هذه البكتيريا بمكافحة الأمراض و مهاجمة الفيروسات و الميكروبات الضارة.

وأضافت أن هذه البكتريا أيضاً تساهم في الاستفادة من الغذاء بأكبر درجة ممكنة و أيضاً تلعب دورا محوريا في الصحة النفسية للإنسان.

وأشارت إلى أنه في حالة حدوث خلل في التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي تحدث المشاكل ويمكن أن يحدث هذا الخلل بسبب:

– تناول المضادات الحيوية بدون رقابة.

–  المسكنات.

– الاعتماد على الأكلات السريعة.

– التدخين و تناول الكحوليات.

و تنصح الدكتورة  إيناس علي كامل بزيادة نسبة الألياف من الخضراوات والفواكه والاعتماد على الأكلات الطبيعية في إطار نظام غذائي متوازن، مضيفة أنه يمكن الحصول على هذه البكتيريا في العديد من الأغذية الصحية مثل الزبادي و اللبن الرايب.

Advert test
كلمات دليلية
رابط مختصر
2018-04-09 2018-04-09
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

جريدة البيئة والصحة