دراسة: استخدام الأجهزة المتصلة بالإنترنت ليس الحل الأمثل لنوم هادىء

wait... مشاهدةآخر تحديث : الإثنين 7 مايو 2018 - 11:33 صباحًا
دراسة: استخدام الأجهزة المتصلة بالإنترنت ليس الحل الأمثل لنوم هادىء
Advert test

أثبتت دراسة بريطانية نشرت مؤخرا في صحيفة “الأندبندنت” البريطانية، خطأ الاعتقاد بأن استخدامهم للأجهزة المتصلة بالإنترنت يساعدهم على نوم هادئ، وبل اكتشفت أنه يسبب اضطرابات النوم وعدم الحصول على الراحة المطلوبة. وأشارت الدراسة، التي أجريت في جامعة “لندن”، إلى أن استخدام الأجهزة المتصلة بالإنترنت من أجل النوم يعطي نتائج عكسية، ويجعل الشخص أقل إنتاجية في عمله، حيث يجعله يستيقظ من النوم وهو يشعر بالضغوط النفسية، والاكتئاب. وتنصح الدراسة بضرورة الابتعاد تماما عن استخدام هذه الأجهزة، بل حتى الهاتف الذكي قبل النوم للحصول على نوم هادئ بعد يوم من العمل الشاق والمرهق.

Advert test
كلمات دليلية
رابط مختصر
2018-05-07 2018-05-07
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

جريدة البيئة والصحة