تعرف على جدول السعرات الحرارية للأطعمة

wait... مشاهدةآخر تحديث : الجمعة 13 يوليو 2018 - 4:11 مساءً
تعرف على جدول السعرات الحرارية للأطعمة
Advert test

انتشر بصورة كبيرة مصطلح سعرات حرارية، وأصبحت المطاعم والمتاجر تتنافس فى إظهار السلع التى تحتوى على سعرات حرارية أقل خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن.

وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية أن الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة تمد الجسم باحتياجه دون الحاجة إلى تناول مزيد من الطعام الذى يؤدى إلى زيادة الوزن وتشمل الأطعمة:

جدول السعرات الحرارية للأطعمة

رغيف عيش بلدى (رغيف الفرن) : 300 سعر

شريحه توست غامق : 75 سعر

رغيف عيش سن صغير : 150 سعر

معلقه كبيره دقيق أسمر – أبيض – شوفان – شعير – نشا : 50 سعر

معلقه كبيره دقيق ذره : 35 سعر

معلقه صغيره رده : 2 سعر

معلقه ارز بسمتي..60 سعر

Advert test
كلمات دليلية
رابط مختصر
2018-07-13
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة البيئة و الصحة الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

admin